自我同情实际上可以通过减少对失败的

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这就是我们所说的共同人性。 认识到你们共同的人性有助于减轻孤立感。它提醒我们，我们都在一起，斗争是生活的一部分。 这种认识可以令人难以置信的安慰，尤其是在困难时期。它可以帮助你感觉与他人的联系更加紧密，更加脚踏实地，并且不那么被自己的挣扎所淹没。 正念：保持平衡 正念就是要活在当下，不加评判地观察自己的想法和情绪。这就像暴风雨中的平静。 当负面情绪和想法出现时，你不会忽视它们或被它们冲走。相反，你以善意和理解的态度观察他们，保持情绪平衡。


在创业的背景下，正念可以改变游戏规则。它可以帮助您在混乱中保持专注、做出更好的决策并更有效地应对压力。 这三个组成部分构成了自我慈悲。每一项都在支持您作为企业家的努力方面发挥着至关重要的作用。 这如何转化为现实世界的好处？你如何在自己的生活中培养自我同 喀麦隆 手机号码 情心？我们稍后将对此进行探讨。 但首先，让我们揭穿一些关于自我慈悲的常见误解，并探讨它如何影响创业成功。 自我慈悲的错误观念 让我们澄清一下。





有一个普遍的误解，认为自我同情会导致动力下降或缺乏竞争优势。 但事实并非如此。事实上，恐惧和促进成长心态来增强动力。 当你真正思考这个概念一分钟时，你就会发现它是有道理的。 如果你不断地为每一个小错误而责备自己，你可能会因为太害怕而不敢冒险或尝试新事物。 但如果你以仁慈和理解的态度对待自己，你就更有可能将失败视为学习机会而不是灾难。这可以让您腾出时间去承担风险、创新并最终推动您的业务向前发展。 所以，不要相信这种毫无根据的想法。